برچسب ها
برچسب: راه های خواب بهتر
شفاآنلاین خواب یک قسمت مهم از چرخه ۲۴ ساعت شبانه... کردن چرت های نیمروزی و نوشیدنی های کافئین دار باشد...
اگر احساس فرسودگی و خستگی می کنید راه حل ساده... آن یک خواب خوب است هر چند نمی توان تمام... عواملی را که در خواب اختلال ایجاد می کند کنترل... کرد اما می تواند عاداتی را دنبال کرد که خواب...
کد خبر: ۵۳۱۳۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۲/۰۸
مصرف چربی های اشباع شده به میزان ۵ تا ۶... درصد را توصیه می کنند مصرف چربی های ترانس نمک... غذایی تان اضافه کنید همه چربی های غذایی برای بدن... مضر نیست ترکیب اسیدهای چرب امگا۳ چربی سالم موجود در...
کد خبر: ۵۲۶۸۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۲/۰۴
شفا آنلاین-هیچ چیز در روزهای سرد زمستان دلچسب تر از... یک فنجان دمنوش گرم نیست گرچه بسیاری از دمنوش های... اما بعضی از آنها برای روزهای سرد زمستان مناسب ترند...
شفا آنلاین دمنوش آویشن می تواند با عفونت های خفیف... گل ها و شاخه های آویشن را به مدت 5... برای بیماری های نایژه و مجاری تنفسی این گیاه که... به برش های نازکی ببرید و در یک فنجان آب...
کد خبر: ۵۲۴۳۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۲/۰۲
شفا آنلاین- محققان آلمانی می گویند کودکان درخواب نیز مغز...
16 ماهه نام اشیا را هنگام خواب بهتر به یاد... می آورند محققان متوجه شدند مغز کودکان هنگام خواب اشیا... آهنگ خواب بستگی دارد به طوریکه کودکانی که خوب می... خوابند توان بالایی در طبقه بندی اطلاعات و تولید دانش...
کد خبر: ۴۹۹۶۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۱/۱۱
شفا آنلاین حقیقات نشادن داده است که بی خوابی مداوم...
به گزارش شفا آنلاین- دانستن این موضوع که به خواب... بی خوابی رنج می برند برای کمک به این جغدهای... شبانگاهی بهترین شیوه های علمی که کارشناسان بهداشت خواب سال... یک روال منظم برای رفتن به اتاق خواب ایجاد کنید...
کد خبر: ۴۹۷۲۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۱/۰۹
شفا آنلاین-تحقیقات نشادن داده است که بی خوابی مداوم تاثیرات...
خواب کافی نیاز داریم و فهم دلایل علمی آن احتمالا... از بی خوابی رنج می برند برای کمک به این... جغدهای شبانگاهی بهترین شیوه های علمی که کارشناسان بهداشت خواب... کنیم یک روال منظم برای رفتن به اتاق خواب ایجاد...
کد خبر: ۴۸۵۷۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۰/۳۰
خواب است ...
نفر با مشکل جدی کمبود خواب روبروست و 54 درصد... دانند کمبود خواب کارمندان تاثیر منفی بر بازده کاری دارد... دچار کمبود و اختلالات خواب هستند در محیط های کاری... محیط های کاری و تاثیرات آن را بررسی کرده است...
کد خبر: ۴۷۸۵۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۰/۲۶
ساعت بخوابد اما بیش از 60 درصد مردم بسیار کمتر... از این مقدار می خوابند درحالی که کمبود خواب می... یا دیابت شود دلایل متعددی در بروز کم خوابی مؤثر...
بسیاری از افراد سالم هم به اندازه کافی نمی خوابند... ساده ترین دلیل کمبود خواب تماشای تلویزیون یا نشستن پای... رایانه و گشت وگذار در اینترنت است وی خوابیدن کافی... بدن تأثیرگذار است گفت باید قدر نعمت خواب را بدانیم...
کد خبر: ۴۷۷۶۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۰/۲۳
است و باید بخوابید اما به جای خوابیدن مشغول غلت... پایه های تخت هستید اگر این تصویر یکی از خاطراتی... های تان تعریف کنید و هر شب به قوت خودش... باقی است بدانید که مشکل بی خوابی دارید ...
هم می دانید حتی ممکن است راه های زیادی را... خواب را به چشم های تان برگرداند استفاده از انواع... صداها و نواها قبل از خواب بیشتر مطالب مربوط به... آخرین پژوهش های دانشگاه کارولینای جنوبی روی الگوهای خواب است...
کد خبر: ۴۵۸۴۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۰/۰۸
شفاآنلاین-اگر به دنبال ارتقا توانایی های خودتان هستید تلاش کنید... این راهکارها را در زندگی روزانه تان محقق کنید و...
به گزارش شفاآنلاین به نظر می آید که مدیرعامل های... حال هیچ کسی نمی تواند مانند آنها پیگیر کارهایش باشد... مدیرعامل های موفق عادت های مشابهی دارند که آنها را... دنبال ارتقا توانایی های خودتان هستید تلاش کنید این راهکارها...
کد خبر: ۴۵۶۲۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۰/۰۸
شفا آنلاین اگر به دنبال ارتقا توانایی های خودتان هستید... تلاش کنید این راهکارها را در زندگی روزانه تان محقق...
های موفق توانایی عجیب و غریبی دارند تا از پس... این حال هیچ کسی نمی تواند مانند آنها پیگیر کارهایش... باشد مدیرعامل های موفق عادت های مشابهی دارند که آنها... به دنبال ارتقا توانایی های خودتان هستید تلاش کنید این...
کد خبر: ۴۵۳۶۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۰/۰۴
شفاآنلاین-بی خوابی یا کم خوابی ازجمله مشکلاتی است که اگر... یا غذایی بخورد تا بتواند فقط چند ساعت خوابی عمیق...
علل بی خوابی و تدابیر و شیوه های درمان طبیعی... بدون مصرف داروهای شیمیایی و قرص های خواب آور نیز... می توانند خواب راحتی داشته باشند زهرا رئیسیان کارشناس علوم... بی خوابی موثر است می گوید تنش های عصبی پرخوری...
کد خبر: ۴۴۶۸۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۹/۲۹
به گزارش شفا آنلاین پاداش های جسمی و روحی یوگا... واقعا ارزشش را دارد آرامش خواب بهتر افزایش تمرکز و... خیلی چیزهای دیگر اگر برای شروع تمرینات یوگا به کمی... مربی یوگا در بوستون می گوید چیزهای مختلف می توانند...
کد خبر: ۴۴۴۲۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۹/۲۶
در محاسبات پیچیده کالری و ترفندهای کاهش وزن نیست بلکه... خواب برای پایان دادن به عادت های نادرست و سوزاندن...
درونی خواب و خوراک بدن به دلیل غذاهای نامناسبی که... در چرخه چاقی گرفتار شده اید زیرا هورمون های گرسنگی... که اشتهای شما به غذا را غیرقابل کنترل می کنند... دائم در بدنتان ترشح می شوند اما اگر برنامه خواب...
کد خبر: ۴۲۱۶۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۹/۰۸
شفا آنلاین-اهمیت خواب بر کسی پوشیده نیست بیشتر مردم به... طور معمول به ۸ ساعت خواب نیاز دارند با این... نیم می خوابند از افرادی که ۸ ساعت می خوابند...
به گزارش شفا آنلاین به طور قطع کیفیت خواب مهم... است برای داشتن خواب مناسب می توان از برخی مواد... ۵۰۰ میلی گرم از این مکمل برای درمان بی خوابی... در تاریکی بخوابید و خواب کافی داشته باشید به طور...
کد خبر: ۴۱۶۶۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۹/۰۳
شفا آنلاین خواب کافی تأثیر بسزایی در زندگی سالم و...
شک اهمیت خواب بیشتر از تقویت روحیه یا از بین... بردن پف زیر چشم است خواب کافی تأثیر بسزایی در... فشارخون و التهاب در افرادی که دچار آپنه خواب یا... بی خوابی هستند با درمان اختلال خواب بهتر می شوند...
کد خبر: ۴۱۳۰۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۸/۳۰
شفاآنلاین آب آلبالو خطر بیماری های قلبی عروقی را در... همچنین نوشیدن آن در صبح به خواب بهتر در شب...
1- آب آلبالو خطر بیماری های قلبی عروقی را... عوامل خطر بیماری های قلبی عروقی در بیماران مبتلا به... خطر بیماری های قلبی عروقی در مبتلایان به دیابت بالاست... از این رو دستیابی به سطوح مناسب چربی های خون...
کد خبر: ۳۹۷۵۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۸/۱۵
مصرف دارو برای خواب بهتر از آب آلبالوی ترش استفاده...
آلبالو زمان خواب بزرگ سالانی را که تا 1,5 ساعت... بی خوابی دارند افزایش می دهد بسیاری از کسانی که... از مکمل های حاوی ملاتونین استفاده می کنند نمی دانند... به همراه دارد بلکه به طور بالقوه می تواند مهلک...
کد خبر: ۳۸۹۳۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۸/۰۷
به شما در خرید کالای خواب کمک شایانی می کند...
توصیه هایی که از دوستان و آشنایان درباره علت بدخوابی... و راه حل های یک خواب راحت می شنویم ریشه... شده باشد بسیاری از برندهای مطرح تشک محصول خود را... شده این تشک ها از تشک های طبیعی کم تر...
کد خبر: ۳۸۰۷۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۷/۳۰
شفاآنلاین-یکی از کلیدهای سلامتی و موثر بر حفظ وزن بدن... برخورداری از خواب شبانه مناسب است و اگر خواب به... همراه دارد ...
به گزارش شفا آنلاین یکی از کلیدهای سلامتی و مؤثر... بر حفظ وزن بدن برخورداری از خواب شبانه مناسب و... می خوابند در مقایسه با افراد دارای هفت تا هشت... ساعت خواب شبانه بالاتر است به عبارت دیگر کمبود خواب...
کد خبر: ۳۶۵۰۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۷/۱۵
آخرین اخبار